Cozinha Saudável - frituras

Oi pessoal, 


Hoje pensei em comentar um pouquinho mais sobre cozinha saudável, enfatizando as frituras.

O melhor seria evitá-las no seu dia a dia, deixando-as para ocasiões especiais.

O que você queria fazer frito, faça assado, por exemplo, batatas assadas ao invés de batatas fritas.

Se deseja uma comida empanada, passe na mistura de um ovo e claras e ponha para assar.

Simples assim!

Abraços,

Gustavo