Sucos

Além de ser fonte de vitaminas, os sucos de frutas é uma excelente escolha para quem quer um alimento saboroso, benéfico à saúde, refrescante e fácil de preparar.

Suco de abacaxi, maçã e erva cidreira

·         Meio abacaxi sem miolo

·         1 talo de erva cidreira fresca picada

·         Meia maçã

·         Água de coco

·         Açúcar ou adoçante a gosto

·         Gelo

·         Bater no liquidificador, coar e servir em seguida.

Suco de melancia com hortelã

·         3 xícaras de melancia cortadas e sem caroço

·         1 xícara de água

·         2 unidades de limão espremidos

·         10 folhinhas de hortelã

·         Gelo

·         Açúcar ou adoçante a gosto

·         Bater tudo no liquidificador, coar e servir.

Suco de limão, uva e maçã

·         100 gramas (ou 1 xícara) de uvas rosadas ou verdes

·         3 maçãs (cortadas e sem o talo)

·         Meio limão com casca

·         Açúcar ou adoçante a gosto

·         Bater tudo no liquidificador, coar e servir.

Suco de melão com limão

·         2 fatias de melão

·         Meio limão (galego ou taiti)

·         1 xícara de água

·         Açúcar ou adoçante a gosto

·         Bater tudo no liquidificador, coar e servir.

Suco de limão, abacaxi, hortelã e erva cidreira

·         3 limões (descascados e sem miolo)

·         1 abacaxi picado (descascado e sem o miolo)

·         5 folhinhas de hortelã

·         1 talo de erva cidreira picado

·         Açúcar ou adoçante a gosto

·         Gelo

·         Bater tudo no liquidificador, coar e servir.

    Tenham uma ótima semana!

    Abraços,

    Chef Gustavo Corrêa